wit e

witam panowie,mam 23 lata,176 cm wzrostu,waze 88kg i to przy malym poziomie tluszczu i niezlej rzezbie,cwicze juz ladne pare lat,ale od jakis 2lat zaczalem sie interesowac bardziej dieta i suplementacja,moim celem jest oczywiscie masa miasniowa(zamierzam wystartowac w przyszlorocznych debiutach)i dlatego sklonilem sie po poradzie wlasciciela mojej [...]

[...] tłuszczowej, tylko rozbudować się pod kątem masy mięśniowej, odbudować to, co było, ale bez tłuszczu. Rozważałem kupno także innych odżywek, ale gainery mają o wiele więcej witamin ( co mnie zdziwiło ) i innych związków potrzebnych do prawidłowych przemian w organizmie ( chyba, że się mylę ). Np.OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 100 g odżywki [...]

[...] Ponadto żelazo z ludzkiego mleka wchłania się znacznie lepiej niż to, które znajduje się w mleku krowim. Spowodowane jest to tym, że ludzkie mleko zawiera większe stężenia wit. C (w mleku krowim nie ma jej w ogóle) i E oraz miedzi, które ułatwiają wchłanianie się żelaza. Kazeina Jej zawartość w krowim mleku jest trzykrotnie większa niż w [...]

[...] NA 30 DNI SUPLEMENTACJI ATRAKCYJNA CENA Chcąc osiągnąć sukces w sporcie a jednocześnie dbać o zdrowie, powinniśmy zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witamin i magnezu. Doskonałym rozwiązaniem jest ALLNUTRITION Mag-Vit D3+K2. Magnez jest jednym z kluczowych dla naszego organizmu pierwiastków. Wspiera prawidłowe [...]

Kiedy żywność jest "oczyszczana" znaczna część niezbędnych do życia składników odżywczych(przede wszystkim witamin i składników mineralnych) jest usuwana. Kalorie zawarte w tych produktach możemy traktować jako "puste". Biały cukier jest tutaj przykładem, nie zawiera praktycznie żadnych niezbędnych witamin, ani żadnych skł. mineralnych. Na domiar [...]

[...] siłowni z DOBRĄ TECHNIKĄ. Ale o tym za chwilę. Może i Arnold zaczynał w tym wieku, ale może on jest wyjątkiem? Możliwe, ale wtedy nie było takich wynalazków jak teraz, czyli witaminy przede wszystkim Wit C, B3 (niacyna) kwas foliowy, wapń, oraz lecytyna które jak wiemy wzmacniają kości, (tak Wit C pomaga i jest używana m.in. w lekach na stawy np. [...]

[...] wieloowocowy), naturalny barwnik- beta karoten (dla smaków: bananowy, wieloowocowy), regulator kwasowości- kwas jabłkowy, substancje słodzące- aspartam, acesulfam K, witaminy ( tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna), substancja wzbogacająca - winian L-karnityny Pozdrawiamy OLIMP team [...]

[...] na brzuchu, przyrost siły Wybrane suple: 1. NAG Biogenixa 250 kaps 2. kreatyna ale tu wlasnie nie wiem co wybrać 3. bulk - Hard mass Treca albo Buildup Hi teca 4. witaminki - Vitamin A-Z Hi tec, Trec Multipack albo Olimp Vita-Min Multiple Sport 5. stack San Fierce (troche chyba na to za młody na ale cóż mam to już kupione wiec [...]

Powitać wszystkich w kolejnym z w sumie chyba juz licznych moich dzienników na SFD. Prosto na temat i do rzeczy, postanowiłem przenieść się do tego działu z tego względu,że jako jeden z nielicznych "żyje" na tym forum, ktokolwiek interesuje się osobami które prowadzą dzienniki. Podglądam dział Hi-tec od dawna, moje losy potoczyły się w innym [...]

[...] właściwości skojarzono z opatentowaną formułą VIT-A-MIN SuperCharge . Formuła ta to mieszanina związków o dużej aktywności metabolicznej: L-leucyny, L-cysteiny, selenu, witamin z grupy B oraz innowacyjnej witaminy C. VIT-A-MIN SuperCharge pozwala na kompleksową poprawę funkcjonowania organizmu narażonego na zwiększone obciążenia fizyczne - [...]

[...] faworyta on przegrywa,potem następnego i on przegrywa,no,a potem wynajduje się ,ze ten bokser z lat 80 itd pobiłby Kliczków,ale takie są fakty... Rywale Kliczków,to niesamowite BUMY.Największe w historii.Każdy mistrz z innej epoki walczył z bumem,ale nie AŻ w takiej ilości jak Kliczkos. Jest taka opinia,że bracia Kliczko rozbijają rywali,to [...]

[...] (bezwodniki). Za aromat pieczeniowy odpowiada kolejny ciekawie brzmiący związek dimetylopirazyna. Reakcje Maillarda prowadzą do powstania zabrązowionej, smakowitej skórki, poprawiają chrupkość np. frytek, ciasteczek, są to jednak śmiertelne mutageny. Zmniejsza się strawność białek, występują duże straty witaminy C, B1 i B6. [...]

[...] bez duzych iosci miesa np.tunczyk...jedzac taka diete jaka napisze a sa w niej duze braki ktore niedlugo zalatam wiec nie krytykujcie tego za ostro... 1.śniadanie: -magnez+wit.b6(tableta) -płatki owsiano-pszenne(mleko1,5%)+dodać rodzynki??? -jajecznica z 3 jaj 2.śniadanie: -2 jogurty -owoc lub warzywo 3.obiad 4.posiłek: -zielona herbata [...]

[...] minerały w formie chelatów Albion - Skutecznie nawadnia organizm HYDRATONIC® ENERGY to rewelacyjny, zaawansowany napój izotoniczny, zawierający kompleksowe zestawienie witamin składników mineralnych, oraz kofeiny i tauryny, aby zapewnić pożądany stopień nawodnienia organizmu i dostarczyć dodatkowej energii osobie aktywnej. Zalecane [...]

[...] OPIS OLIMP PRO CAS 85 to odżywka proteinowa zawierająca najczystszy kazeinian wapnia instant najwyższej jakości, wzbogacony w kompleks witaminowo-mineralny, warunkujący prawidłowy przebieg wielu procesów fizjologicznych związanych z obiegiem aminokwasów w organizmie ludzkim. Kazeinian wapnia to białko [...]

[...] Creashot -Universal Nutrition Monohydrate kreatyna 500g -Olimp Omega Gold 3 Dodatkowo: ZMA apteczne(zincas forte + filomag B6) Witamina C Czosnek Prosty, wydajny preparat witaminowo minerałowy. Moja podstawa suplementacji. Izolat+koncentrat serwatki jako uzupełnienie diety w białko Prosty, tani dopalacz przedtreningowy z podstawowymi [...]

/SFD/Images/2016/4/13/dc950e4c11c3425081c8d9e2a3106564.jpg Opis - Szybka regeneracja potreningowa - Ultra-czyste aminokwasy w kapsułkach - Wzmocnione L-Glutaminą, Tauryną i witaminami AMINOMAX 6800 to preparat przeznaczony do szybkiego uzupełniania niedoboru aminokwasów, jaki powstaje po intensywnym treningu jak i w wyniku niedostatecznego [...]

[...] treningi+praca fizyczna). jak to w koncu jest? aha - co do "suplementacji" ( w duuzym cudzyslowiu, z racji tego, ze nie moge odnaleźć lepszego slowa): do sniadanka - multiwitaminka Vigor (ma stosunkowo duzo wszystkich wit.) + omega 3 (1 tab.) do obiadku - wit.c (1 tab) do kolacji - wit.c (1 tab czy 2?) + omega 3 (1 tab.) z góry dzieki za odp. [...]

[...] D 2000iu dziennie WIT K2 100mcg dziennie 2 tabs kompleksu EVE (NOW FOODS) Cynk 15mg + MG 300mg na noc 2g omega 3 cynku jem troszkę więcej - tj. 45 mg oraz dorzucam wit. a i e oraz B komplex 100 mg a na noc żelazo + wit. C Trening Faza 1: 4 razy w tygodniu 2xT1 2xT2 Czas trwania: 3 tygodnie Oficjalny start: 20.06.2016 Grupa [...]

[...] listę pożywienia, które jestem w stanie zjeść i tak zaczęła się zabawa z „Dziennikiem Posiłków" Od roku biorę jedną pastylkę magnezu dziennie - regularnie (Magnez Mg + wit. B6) - miałem skurcze łydek, a do tego nerwy związane z pracą. Muszę powiedzieć, że pomaga. Chcę zacząć od dzisiaj też brać jakieś witaminy (Maxivit firmy Naturrel albo [...]